Una botta di energia pre-allenamento

Buongiorno oggi ho deciso di proporvi uno dei frullati top del periodo che faccio spesso prima di andare in piscina, mi da la giusta energia senza appesantirmi.

Ricetta:

3 mele piccole oppure 2 grandi io ho usato le Fuji

1 pera

1 cachi mela (purtroppo non si trova più il cachi molle che io preferisco)

1 cucch.no di carruba in polvere raw

1/2 cucch.no di cannella 

3 datteri al naturale

300 ml acqua di cocco (oppure acqua semplice)

Spero questo frullato possa essere di vostro gradimento se lo provate fatemi sapere.

Alla prossima 

Kla