Ciao a tutti, quasi quasi mi sento Cenerentola dopo che il mio papà mi ha regalato 3/4 di questa fantastica zucca :-P
Le prossime ricette avranno lei come protagonista, oggi inizio con la colazione e vi propongo un frullato dolce e nutriente, che se non avete la possibilità di fare uno spuntino a metà mattina vi garantirà energia per parecchie ore.
RICETTA:
200 gr di zucca
1 cachi mela
1+1/2 banana
200 ml acqua di cocco (o acqua minerale)
1 cm zenzero
1 pizzico di noce moscata
1 pizzico di cannella
Tagliate la zucca a pezzi molto piccoli e frullatela con l'acqua, una volta resa uniforme aggiungete la banana e il resto degli ingredienti, continuate a frullare finché non avrete un composto liscio ed omogeneo.
Spero vi piaccia buon appetito alla prossima.
Kla
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